Einfach abnehmen

IMG_4418Wie jedes Jahr haben viele Menschen den Vorsatz, abzunehmen und der eigenen Vorstellung vom Idealgewicht näher zu kommen bzw zu erreichen. Und wie die unzähligen Jahre davor werden in einigen Wochen/Monaten wieder Menschen genervt aufgeben, da sie die einseitige Ernährung der trendigen „Superdiät“ nicht mehr sehen können und/oder schon (wieder) vom Jo-Jo Effekt erwischt worden sind.

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Facebook und die neuen AGBs

Aktuell kann man ja um das Thema „Facebook & die neuen AGBs“ einfach nicht drum herum kommen, leider ist es so das sich die unterschiedlichsten Seiten mehr oder weniger gut mit dieser Thematik auseinandersetzen (quantitiv wie auch qualitiv). Schon im Vorfeld kursierten wie schon öfters beobachtet inflationär die „Ich wiederspreche den neuen Facebook AGBs bla bla bla“ Bildchen, die außer Internet-Traffic zu erzeugen überhaupt (schon gar nicht rechtlich) KEINEN Sinn machen. Jeder, der sich einloggt, akzeptiert die Vorgaben von FB. Isso!

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WTF : WordPress PlugIns, die Werbung schalten???

WordPress sowie die dazugehörigen PlugIns zu administrieren und auf dem aktuellsten Stand zu halten war noch nie so einfach wie jetzt, die PlugIn Programmierer reichen regelmäßig Updates nach womit neben den obligatorischen Bugfixes auch neue Funktionen nachgerüstet werden. Aber manchmal werden einem auch faule Eier untergeschoben…

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Nackenklatsche von Google

Schon vor einigen Jahren hat es mal ein Hacker geschafft, auf meinen Webspace Code zu platzieren (es wurden einige Links dem Besucher angeboten), was ich damals glücklicherweise schnell entdeckt und entsprechend entfernt hatte. Umso nervöser war ich heute, als Google mir eine nicht so nette Mail zukommen ließ….

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Rezension : „keep it simple“ von Jürgen Stickelbrock

keep it simple - Juergen Stickelbrock 001Betreibt man das Training mit Gewichten und nutzt zur Informationsgewinnung das Internet kommen Anfänger (aber auch Fortgeschrittene) schnell auf den Trichter, das ohne „den“ perfekten Trainingsplan, den wichtigsten Supplementen sowie Ernährungsplan samt genauestens berechneter Verteilung von Makronährstoffen (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) generell keine Fortschritte erzielbar sind.

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